7أطعمة لتحسين المزاج - 20 من مايو 2012 - cairoliving
الأحد, 2016-12-04, 5:14 PM
أهلاً بك ضيف

cairoliving

الرئيسية » 2012 » مايو » 20 » 7أطعمة لتحسين المزاج
6:47 AM
7أطعمة لتحسين المزاج
 

 



نتعرض في كثير من الأحيان إلى اضطرابات المزاج المختلفة، وقد نلجأ إلى طرق غير صحية في تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، في حال أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي قد تحسن المزاج و تسيطر على هذا التوتر، ومنها:

1- الأفكادو
وقد وجد الباحثون أن الافكادو يحتوى على نسبة من حمض الفوليك، وهي مادة رائعة في تأييض البروتينات وبالتالي زيادة مستوى الطاقة، وتحسين المزاج وتساعد على الاستمرار في العمل خلال اليوم، و إبقاء الانسان مبتسماً.

2- الفلفل الحار
يساعد الفلفل الحار على بقاء الانسان مبتهجاً، إذ يعمل على رفع مستويات الإندورفين الذي يساهم فى تحسين المزاج.
(دي برس)
مشاهده: 171 | أضاف: essoseif | الترتيب: 0.0/0
مجموع التعليقات: 0
إضافة تعليق يستطيع فقط المستخدمون المسجلون
[ التسجيل | دخول ]
اطبع الصفحة
الة حاسبة
Block content
التصويتات
Rate my site
مجموع الردود: 5
Music
Google Services...
BBC News...
chir
Block content
Block title
< !-- -->
مشاهدات الزوار
Copyright MyCorp © 2016