لديَّ صديقة مقربة جداً تقاوم إدمان شرب المشروبات الغازية, كنت قد قضيت معها يوماً كاملاً ولم أرها تشرب شيئاً باستثناء المشروبات الغازية التي لا تتوقف عن تجرعها طيلة اليوم. ولسنوات, ظللت أحذرها من خطورة المشروبات الغازية, إلا أنها لم تأخذ كلامي بمحمل الجد. حتى قلت لها عن دراسة حديثة تشير على أن تناول المشروبات الغازية قد يكون سبباً لزيادة الوزن بمقدار نحو 2.25 كجم.
وهذه الدراسة التي نشرت في عدد مارس من المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية.قد أظهرت أن المشاركين فيها الذين يعانون من السمنة المفرطة, واستبدلوا المشروبات الغازية بالمياه تزيد لديهم احتمال فقد نحو 5% من وزن أجسادهم عن هؤلاء الذين لم يغيروا من عاداتهم.
وبمجرد أن علمت مارثا "صديقتي" أنها قد تكون قادرة على ارتداء ثوب أصغر من الذي ترتديه الآن, فقد قررت أنها ستبدأ في اتخاذ مجهود جدي من أجل التخلص من هذا الإدمان اللعين.
كنت أظل أطلعها قبل ذلك كذلك على دراسات أخرى حول إدمان المشروبات الغازية, لأن عاداتها السيئة تقلقني في الحقيقة. وبحماسة أطلعتها على دراسة كانت قد نشرت في عدد يناير من مجلة الطب الباط
...
قراءة التالي »